Mon homme

27.01.2010 Il fait du Tai chi chuan !

Nous avons toutes déjà assisté à un spectacle très étrange, celui de personnes plutôt matinales, plantées dans la nature urbaine (parcs et autres jardins), habillées d’amples vêtements, et qui combattent en souplesse un ennemi invisible. Mais en vérité, ces coups de pieds lents et ces mouvements circulaires de bras forment un art martial aussi complet qu’efficace : le tai chi chuan !

Qu’est-ce que c’est ?
C’est un art corporel énergétique, véritable médecine douce basée sur des mouvements de rotations, d’étirements, de levers de membres et d’ondulations dans un enchaînement qui permet de libérer l’énergie centrale du corps. Les pros savent manier une centaine de mouvements qui portent un nom lié à un mouvement de la nature, comme « l’envol de l’aigle » ou « la vague ». Chaque geste et son accomplissement lent se fait en toute conscience du corps, la tête droite et la nuque étirée vers le haut.

Qu’est-ce que ça lui fait ?
Il se dérouille le corps et la tête en douceur quel que soit son état de santé et de spiritualité. Côté physique, mon homme gagne en souplesse (les tendons s’étirent et les articulations travaillent sans violence) et se soulage le dos. Côté mental, il apprend la méditation tout en restant en mouvement, il relie son corps et sa tête, perd du stress et de la nervosité. Il se concentre sur lui et sur le monde d’une manière essentielle, calme et dépolluée.

A savoir :
Il existe trois types d’arts martiaux chinois. Les « internes », comme le Tai chi chuan, le Hsing I, le Pa Kua et le Yi Quan, visent le bien-être général. Les « énergétiques », comme le Qi Gong ou le Dao Yin, travaillent sur les flux énergétiques. Les « externes », comme le Shuai Jiao, le Kung Fu Wushu, le Jeet Kune Do, ou le Wing Chun, sont des méthodes de combat techniques et athlétiques. Type Jackie Chan…

Trouver où pratiquer l’un de ces arts martiaux près de chez soi sur le site de la fédération des arts énergétiques et martiaux chinois : www.ffwushu.fr

Par Isabella Bruni